"In de zomer is het lichaam het meest yang, energiek en extrovert. Gebruik deze energie om je gezondheid te versterken."
Zomerworkshop - getting ready for summer!
Tot nu toe hebben we nog niet echt kunnen genieten van de lente, laten we hopen dat ze nu volop start en dat er dan een mooie en warme zomer op mag volgen!
En de zomer is ideaal om ons lichaam voor te bereiden op een gezonde en aangename herfst en winter.
De zomer is mijn favoriet seizoen: ik hou van zon en warmte. Van lange dagen en korte nachten. Van heerlijk gezellige avonden op het terras en buiten met de paarden.
Essentiële oliën, shiatsu (massage en zelfmassage) en andere supplementen kunnen ons in de zomer supergoed ondersteunen.
Dit komt aan bod in de workshop:
- muggenspray (ja, hier kan ik niet buiten zitten zonder!)
- een roller tegen de jeuk voor als je toch gebeten bent
- verkoelende sprays en drankjes
- voldoende vocht opnemen en vasthouden
- verzorging van onze huid
- het fysieke en mentale effect van de overgang van de seizoenen (lente = Hout => zomer = Vuur)
- ...
De zomer is het hoogtepunt van de Yang-fase, waarin energie maximaal is en naar buiten gericht. Dit is een tijd van activiteit, groei en expansie.
Inhoud van de workshop
In deze korte workshop leer je:
- de betekenis van de zomer en het effect ervan op lichaam in geest volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (het Vuur-element)
- een korte do-in (combinatie van shiatsu en yoga)
- essentiële oliën en supplementen die ons ondersteunen
- zelfmassage
- de combinatie met shiatsu(punten).
We maken een aantal producten en je neemt nog heel wat mee naar huis waar je de hele zomer mee toekomt.
VIP-sessies
Tijdens deze sessies zetten we verder wat we opgestart hebben tijdens de workshop:
- we gaan aan de slag met (zelf)massage, yoga, qi gong, meditatie, aromawandelingen enz.
- ik laat me leiden door de inspiratie van het moment
- deze sessies gaan 4 keer op woensdagavond door om 20u en duren een uurtje: 3 juli, 10 juli, 17 juli en 24 juli
- plaats van afspraak: Cavalsano @ Langdorp.
Ik en de zomer
Ik hou van de zomer! Het is mijn favoriete seizoen: ik hou van de zon en warme dagen (liefst 30 graden). De beste avonden zijn die in juni, juli en augustus als het licht blijft tot 22u en je buiten op het terras kan zitten in T-shirt tot het donker wordt.
Het Vuur doet mijn Metaal smelten waardoor ik beter kan loslaten en minder vast houd aan structuur en routines. Mijn lichaam houdt niet van koud en winderig weer en dat komt in de zomer gelukkig niet voor.
Maar soms wordt het yange van de zomer ook te veel voor mijn yinne lichaam en geest en dan val ik terug op essentiële oliën en shiatsu om alles weer in balans te brengen.
"Zomer is de tijd van vreugde en expansie, een perfecte periode voor TCG-behandelingen om je Qi te laten stromen."
Praktisch
| DATUM | BELANGRIJK |
|---|---|
| Zondag 30 juni (14u tot 17u) @ Cavalsano Langdorp | inschrijven voor 21/6 als je je pakket wil meenemen om de workshop - anders kan je het nadien afhalen |
| Woensdag 3 juli, 10 juli, 17 juli en 24 juli om 20u @ Cavalsano Langdorp |
Prijs: 75 euro (workshop) of 135 euro (workshop + VIP sessies)
Inbegrepen:
- syllabus
- goodie bag t.w.v. 60 euro om thuis zelf verder aan de slag te gaan
- materiaal tijdens de VIP sessies