Droom jij ervan
- om heerlijk ontspannen op wedstrijd te gaan?
- om samen met je paard te genieten?
- om zo goed mogelijke prestaties neer te zetten?
- om echt te kijken hoe ver jullie samen kunnen geraken?
MAAR:
- loopt jouw paard op dit moment op wedstrijd vaak helemaal anders dan thuis?
- voel je dat er veel meer inzit dan je laat zien (qua punten en resultaten)?
- merk je bij jezelf of bij je paard tekenen van stress op?
- zijn jullie toch nog niet helemaal afgestemd op mekaar?
- lijkt er een puzzelstuk te ontbreken?
OF:
- wil je graag kijken of je wedstrijdresultaten nog beter kunnen dan ze al zijn?
- wil je nog meer genieten van het samen met je paard op wedstrijd gaan?
- wil je niks aan het toeval overlaten omdat je heel gemotiveerd bent?
- is het misschien al zo ver gekomen dat je de handdoek in de ring wilt gooien en geen wedstrijden meer wil rijden?
Dan is dit iets voor jou!
Mentale en fysieke trainingsdag voor wedstrijdruiters en hun paard
Op wedstrijd gaan is niet alleen je paard trainen, lessen gaan nemen, je uitrusting goed verzorgen, een goede dierenarts en hoefsmid hebben…, maar het is ook jezelf trainen, zowel fysiek als mentaal, en de relatie met je paard telkens verder verdiepen.
Er is niks zo frustrerend als elke dag van de week tijd, energie en geld te investeren in de training en de verzorging van je paard en dan op zondag met stress of een ander slecht gevoel op wedstrijd te gaan of slechte wedstrijdresultaten te behalen.
Tijdens de trainingsdag komen deze drie aspecten aan bod in 3 verschillende workshops! Het maakt deze dag echt uniek, want we maken voortdurend de verbinding tussen het fysieke, het mentale/emotionele en de communicatie tussen jou en je paard.
Inhoud van de 3 workshops:
- Een mindsetsessie door mij waarin je zelf concreet het doel kiest: een bepaald resultaat behalen op wedstrijd, met een bepaald gevoel op wedstrijd gaan, faalangst of perfectionisme opruimen...
- Een workshop Lichaamsbalansgericht werken door Liesje Van de Velde van Speaks with Horses. Na een kort stukje theorie over de biomechanica van de ruiter en het paard ga je samen met je paard aan de slag. Ernaast en/of erop. Je kan werking aan je houding en zit, een bepaalde oefening, jullie samenwerking en communicatie…
- Een fysieke training voor de ruiter met focus op de belangrijke aspecten voor het paardrijden. Oefeningen voor core stability, bekken-, buik- en rugspieren, uithouding enz.
Voor wie is deze dag?
- voor alle wedstrijdruiters die hun wedstrijdresultaten willen verbeteren
- voor ruiters die naar het totaalplaatje willen kijken (dus niet alleen het rijtechnische aspect)
- voor ruiters die ervoor openstaan om kritisch naar zichzelf te kijken
- voor ruiters die bereid zijn om nieuwe dingen te proberen
- deelnemen kan vanaf 16 jaar
Prijs
Prijs per persoon/paard: 150 euro (incl. BTW)
Inbegrepen: - stal voor jouw paard met stro / houtkrullen, drinkwater en hooi
- drank (thee en water) en kleine versnaperingen
- 3 workshops
- goodie bag
Zelf meebrengen: - lunch
- yogamat
- materiaal voor ruiter en paard
- eventueel voer voor je paard
Kalender
DATUM | PLAATSEN | EXTRA |
---|---|---|
voorlopig geen data gepland | ||
(ook mogelijk op aanvraag) | (vanaf 2 personen) | |
(ook mogelijk in het Frans) | (vanaf 2 personen) |