Je houdt van de sport. Je houdt van je paard.
Maar zodra er “wedstrijd” op de kalender staat, voel je het: spanning in je lijf, een knoop in je maag, gedachten die alle kanten uitgaan. Je merkt dat je paard daarop reageert. De rit klopt niet meer met wat je thuis wél kunt.

In deze online minicursus ontdek je wat er in je lichaam gebeurt bij stress, waarom dat zoveel invloed heeft op je paard en hoe je met 5 simpele technieken je stress voor, tijdens en na de wedstrijd kan loslaten. Inclusief een roller met essentiële oliën zodat je meteen praktisch aan de slag kan.

Bestel nu je minicursus voor 17 euro (tijdelijke promo, normaal 47 euro)

Herken je dit voor, tijdens of na de wedstrijd?

  • Je bent al dagen op voorhand bezig met “wat als het misgaat?” en voelt de spanning in je lichaam.
  • Je merkt dat je paard op wedstrijd “anders” is dan thuis, gevoeliger, gespannener, minder bij jou.
  • Op het moment dat je moet presteren, lijkt je lichaam te blokkeren: oppervlakkige ademhaling, trillende handen, hartslag omhoog.
  • Je rijdt niet de proef of het parcours dat je thuis makkelijk kunt. Achteraf baal je, want “ik kan dit eigenlijk beter”.
  • Je geniet niet meer echt van de wedstrijd, zelfs als de resultaten meevallen.
  • Je geniet niet meer echt van de wedstrijd. En diep vanbinnen weet je dat dit niet is waarom je ooit met wedstrijden begonnen bent.

Je bent niet alleen. En er is niets “mis” met jou. Je lichaam doet gewoon wat het denkt dat nodig is bij stress. Alleen helpt dat je nu niet meer op wedstrijd. Je paard voelt dat haarfijn aan.

Waarom “gewoon positief denken” je niet verder brengt

Veel ruiters hebben al van alles geprobeerd.
Tips van vrienden. Video’s op YouTube. Misschien zelfs een vorm van klassieke mindsetcoaching. Vaak ligt daar de nadruk op “anders denken”: andere gedachten kiezen, affirmaties herhalen, jezelf toespreken dat het wel zal lukken.

Alleen blijft je lichaam ondertussen in de stressmodus.
Je hartslag, je ademhaling, je spieren. En dat is precies wat je paard oppikt.

In de theoretische module van deze minicursus leg ik je in maximaal 20 minuten uit:

  • Wat er precies in je lichaam gebeurt als je stress hebt.
  • Hoe jouw stress direct invloed heeft op je paard, zelfs als je “in je hoofd” rustig probeert te blijven.
  • Waarom technieken die enkel op het mentale werken vaak niet genoeg zijn.
  • Waarom de manier van werken die ik gebruik wél verschil maakt, omdat we ook met je lichaam, je gevoel en je zenuwstelsel aan de slag gaan.

Je hoeft geen voorkennis te hebben. Je krijgt een duidelijke uitleg, zodat je begrijpt wat je voelt en wat er met je paard gebeurt.

Wat je leert en ontvangt in deze online minicursus

Na je inschrijving krijg je binnen 24 uur een mail met toegang tot de online leeromgeving. Daar vind je:

Een heldere theorievideo (max. 20 minuten)

Je ontdekt wat stress doet in je lichaam, hoe dit je paard beïnvloedt en waarom een andere manier van mindsetcoaching nodig is.

Vijf praktische technieken (video’s van ca. 5 minuten per techniek)

Korte, haalbare oefeningen die je voor, tijdens en na de wedstrijd kan gebruiken om je stress te laten zakken. Zodat jij rustiger in het zadel zit en je paard je meer kan volgen.

Een voorproefje van de Aroma Freedom Technique

Eén van de technieken is een vereenvoudigde versie van de methode die ik in mijn praktijk gebruik om ruiters te helpen hun stress en blokkades echt op te lossen.

Een roller met essentiële oliën aan huis geleverd

Bij de cursus hoort een roller met zorgvuldig gekozen essentiële oliën, zodat je de technieken makkelijk kan toepassen, ook op het wedstrijddomein.

Levenslange toegang

Je kan de video’s zo vaak herbekijken als je wil. Ook als je later andere doelen of hogere niveaus gaat rijden.




Alles is zo opgebouwd dat je het in drukke weken makkelijk kan inpassen.

Wat kan er veranderen na deze minicursus?

De minicursus is geen toverstokje, maar ze kan wel veel verschuiven in hoe jij wedstrijd beleeft.

Mogelijke resultaten:

  • Minder spanning in je lichaam tijdens het rijden en in de omgang met je paard.
  • Meer rust in de voorbereiding, op weg naar de wedstrijd en op het terrein zelf.
  • Een paard dat zich veiliger voelt omdat jij anders aanwezig bent.
  • Betere prestaties op wedstrijd, omdat je dichter bij wat je thuis ook kan komt.
  • Terug meer plezier en genieten, ongeacht het resultaat.

Je hoeft niet “perfect” stressvrij te zijn. Het doel is dat je jezelf kan reguleren, zodat jij en je paard samen meer ademruimte krijgen.

Kies het pakket dat nu het best bij je past

Je start met dezelfde minicursus. Jij kiest hoeveel extra ondersteuning je nu al wil. De huidige promo is tijdelijk: de basisprijs is nu 17 euro in plaats van 47 euro. De verzendkost voor de roller bedraagt 3,50 euro, tenzij je kiest voor afhalen.

Pakket 1: Online minicursus

Voor ruiters die zelfstandig aan de slag willen.


  • Toegang tot de volledige online minicursus
  • Theorievideo + 5 praktische technieken
  • Roller met essentiële oliën, verzonden binnen 48 uur
  • Levenslange toegang


Prijs: 17 euro + 3,50 euro verzendkosten (of afhalen)

Pakket 2: Minicursus + 30 min online coachmoment

Voor ruiters die graag even samen kijken hoe ze de technieken best inzetten in hun eigen wedstrijdsituatie.

 

  • Alles uit pakket 1
  • Een online coachmoment van 30 minuten
    We bekijken samen jouw grootste stressmomenten en hoe je de technieken daarop afstemt.

 

Prijs: 47 euro (inclusief minicursus, exclusief 3,50 euro verzending roller)

Pakket 3: Minicursus + uitgebreide mindsetsessie

Voor ruiters die voelen dat er diepere blokkades spelen en die een eerste grote stap willen zetten naar blijvende verandering.

 

  • Alles uit pakket 1
  • Een aparte, diepgaande mindsetsessie (bijvoorbeeld met Aroma Freedom Technique of een andere methode die ik inzet in mijn praktijk)
  • We werken gericht aan een wedstrijdsituatie waar jij steeds opnieuw in vastloopt.

 

Normale waarde: 17 euro + 125 euro = 142 euro
Nu: 100 euro (exclusief 3,50 euro verzending roller)

Belangrijk: 
- Na je bestelling krijg je binnen 24 uur toegang tot de cursus.
- Je roller wordt binnen 48 uur verzonden. Woon je dichtbij, dan kan je kiezen voor afhalen.

Wie begeleidt je in deze minicursus?

Ik ben Liesbet, professioneel shiatsubeoefenaar voor paarden en erkend opleider door de Belgische Shiatsu Federatie. In mijn praktijk werk ik dagelijks met gevoelige paarden en hun eigenaars.

Daarnaast ben ik mindsetcoach voor ruiters met stress op wedstrijd en voor ruiters met angst op het paard. Ik zie elke dag opnieuw hoe sterk het lichaam en het onderbewuste meespelen in hoe jij rijdt en hoe je paard zich op wedstrijd gedraagt.

In deze minicursus breng ik die werelden samen: mijn kennis over het lichaam en het zenuwstelsel, mijn ervaring met paarden en mijn manier van werken met mindset en essentiële oliën. Zodat jij op een haalbare, veilige manier kan voelen hoe het anders kan.

Met mijn merrie Challenge had ik veel stress, maar nadat ik deze methode voor andere dingen in mijn leven ging inzetten, merkte ik het effect op wedstrijd. Zo kwam de interesse om zelf de opleiding te volgen. Op dit moment ben ik de enige mindsetcoach voor ruiters die deze techniek inzet. 

Veelgestelde vragen

Heb je nog vragen over de minicursus "Zonder stress op wedstrijd met je paard"? Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen.

Wat als ik weinig tijd heb?

De theorievideo's duren maximaal 20 minuten. De 5 technieken worden uitgelegd in video’s van ongeveer 5 minuten. Je kan stap voor stap kijken en oefenen. Je hoeft niet alles in één keer te doen. Bovendien heb je levenslang toegang.

Moet ik een bepaald niveau rijden om mee te doen?

Nee. De minicursus is bedoeld voor wedstrijdruiters op elk niveau en in elke discipline. Van laagdrempelige wedstrijden tot hogere klasses. Overal waar jij stress ervaart die je belemmert.

Werkt dit ook als mijn paard “gewoon” heet is op wedstrijd?

Veel paarden reageren sterker zodra er spanning en druk bij de ruiter komt. In deze minicursus werken we in de eerste plaats met jouw stress en zenuwstelsel. Vaak zie je dan dat je paard vanzelf rustiger wordt. Heb je ernstige gedragsproblemen of gevaarlijke situaties, dan is extra 1-op-1 begeleiding aangewezen.

Is deze minicursus ook voor mij als ik eigenlijk niet geloof in “dat soort dingen”?

Deze minicursus is bedoeld voor ruiters die openstaan voor een andere manier van werken dan “nog meer trainen” en “nog meer kilometers maken”. Als je op voorhand beslist dat dit niets kan veranderen, raad ik je aan om niet in te schrijven.

Hoe snel krijg ik toegang en de roller?

Binnen 24 uur na je betaling ontvang je een e-mail met de link naar de online leeromgeving. De roller met essentiële oliën wordt binnen 48 uur verzonden naar je adres. Woon je dichtbij, dan kan je kiezen voor afhalen.

En als je daarna verder wil werken…

Stuur me via WhatsApp een berichtje met ‘mindsettraject wedstrijd’ en ik bezorg je alle praktische info.

Voor sommige ruiters is de minicursus precies wat ze nu nodig hebben. Ze voelen meer rust, meer plezier en kunnen daarmee verder.

Andere ruiters merken tijdens het oefenen dat er diepere patronen of angsten spelen. Voor hen is er een uitgebreider mindsettraject voor ruiters met stress op wedstrijd of angst op het paard.

Heb je na de minicursus het gevoel dat je meer nodig hebt?
Dan kan je vrijblijvend informatie vragen over dit traject. Ik kijk dan samen met jou of het traject bij je past.

Je hoeft dit niet langer op wilskracht te doen

Je hoeft je niet neer te leggen bij “ik ben nu eenmaal zo zenuwachtig op wedstrijd”.
Je kan leren hoe je met je lichaam, je zenuwstelsel en je mindset werkt, zodat jij én je paard meer rust ervaren.

Met deze minicursus zet je een haalbare, betaalbare eerste stap. In je eigen tempo, met praktische technieken en ondersteuning als je dat wil.

Start vandaag nog.
Je toekomstige ik op wedstrijd gaat je dankbaar zijn.

Je krijgt binnen 24 uur toegang tot de cursus en binnen 48 uur vertrekt je roller. Levenslange toegang, geen verborgen kosten.